“Se você está sofrendo por alguma coisa externa, não é isso que o perturba, mas seu próprio julgamento a respeito. E está em seu poder acabar com este julgamento agora.”

Marcus Aurelius, Meditações

Os obstáculos que enfrentamos na vida podem nos deixar realmente malucos. De fechadas no trânsito a decepções, tudo parece ser mais um motivo pra desistir de tudo. Lhe parece? Na realidade, só se você quiser que pareça. A única maneira de superarmos esses obstáculos é mantendo nossas emoções sob controle. Afinal, se pudermos nos manter firmes, não importa o que aconteça, não importa muito o que vai acontecer.

Os antigos estoicos tinham uma palavra para esse estado: apatheia. Essa palavra grega significa manter uma calma absoluta, que vem com a ausência de emoções irracionais ou extremas. Fácil né? Não, não é. Mas manter a calma em todas as circunstâncias é sim possível de alcançar. Vou listar abaixo 8 ações que aprendi a praticar para tentar atingir esse estado. Talvez elas te ajudem a se concentrar em superar seus obstáculos, em vez de apenas reagir a eles.

1. Seja objetivo
2. Controle as emoções e mantenha a estabilidade
3. Escolha sempre ver o que é bom em uma situação
4. Acalme os nervos
5. Ignore o que perturba ou limita outros
6. Coloque as coisas em perspectiva
7. Retorne seus pensamentos ao momento presente
8. Concentre suas forças no que pode ser controlado

Obstáculos viram oportunidades. Como assim?

Acha muito difícil? Veja algumas vantagens em tomar esses passos:

• Você poderá focar no que as coisas realmente são.
• Verá com clareza que tipo de ação é a mais apropriada e tirar vantagem da situação.
• Enxergará cada obstáculo como uma oportunidade para aprender.
• Terá uma tremenda chance para avançar, mesmo que seja em uma direção que não previa.

Isso pode ser aplicado em qualquer situação de sua vida. Profissional, familiar, pessoal. Enxergar o mundo livre do pânico e do medo irá te libertar definitivamente de situações, problemas e pessoas que não valem seu tempo e energia. E com certeza, lhe dará mais força e determinação para vencer qualquer desafio.